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SAÚDE| 08.08.2023

Cuidamos da saúde mental em um ambiente decisivo: o trabalho

ROCIO ARAGONES

Rocio Aragonés Fernández

Diretora de RH da MAPFRE España

O trabalho é uma parte importante da vida de uma pessoa e pode ter um impacto muito significativo em sua saúde mental. Felizmente, há cada vez mais empresas e organizações que reconhecem a relevância da saúde mental no ambiente de trabalho e trabalhamos para não estigmatizar estes transtornos e criar um ambiente mais saudável. Porque os problemas de saúde mental não é algo que acontece apenas com os outros. Pode acontecer com todos nós.

Já é uma evidência que, devido à pandemia, ocorreu em nível global um fenômeno de aumento dos transtornos mentais. Na Espanha, já são 12,5% do total dos problemas de saúde, uma porcentagem maior que a do câncer e das doenças cardiovasculares, com a depressão como doença mental de maior prevalência.

Se as empresas querem continuar construindo ambientes saudáveis, onde as pessoas possam desenvolver seu potencial e seu talento, devem focar também no bem-estar emocional dos trabalhadores. E, apesar do claro diagnóstico a nível social que oferecem os dados sobre os problemas mentais, na MAPFRE não queremos colocar apenas o foco no transtorno, mas também na preocupação ou complicação diária que todos atravessamos, e que às vezes por uma má gestão se transforma em um problema de maior envergadura.

Para a maioria da população, boa parte do seu tempo diário é dedicada ao trabalho. O ambiente de trabalho, as condições, as cargas de trabalho, as funções a desempenhar, o nível de estresse e a relação com os colegas e responsáveis são alguns dos fatores que condicionarão o bem-estar mental de um trabalhador, junto com outros de sua vida pessoal. Trabalhar por uma boa gestão desses aspectos e tentar cuidá-los reduz a possibilidade de apresentar os sintomas mais comuns, como ansiedade, depressão, esgotamento ou transtornos do sono.

Falar do problema para normalizá-lo

Para que a saúde mental, uma questão sobre a qual existiram tantos tabus, normalize-se e deixe de ser um estigma, o primeiro passo é começar a falar dela. Conhecer e verbalizar esses assuntos permite que sejam mais fáceis de abordar e de lidar para quem os sofre. Na MAPFRE estamos trabalhando a conscientização e sensibilização sobre assuntos de saúde mental, com o objetivo de eliminar a estigmatização e normalizar os diferentes estados de ânimo e emoções que vivemos.

É por isso que, além dos -tão necessários- programas de assistência psicológica para funcionários, dirigidos àqueles que já se viram sobrecarregados emocionalmente e precisam de uma ajuda profissional, lançamos o ¡Poténciate!, um ambicioso programa de saúde e bem-estar mental, que completa nosso modelo de empresa saudável. Queremos dar aos nossos funcionários ferramentas para que aprendam a reconhecer e administrar suas emoções diante das diferentes situações com as quais a vida nos enfrenta.

Através de diferentes iniciativas, como palestras ministradas por especialistas, oficinas e conteúdos, abordamos assuntos que vão das relações sociais ao descanso, ou à inter-relação de bem-estar físico e mental. Com tudo isso, queremos oferecer um apoio ao funcionário também em sua esfera pessoal. Porque a pessoa é uma, não leva por um lado sua vertente profissional e, por outro, sua vertente pessoal. São precisamente essas duas vertentes, juntas, o que gera seu bem-estar integral.

Pessoas e empresa: o bem-estar mental beneficia a todos

Esta visão e plano de ação integral sobre a saúde mental é um avanço com o qual podem ganhar tanto as pessoas como as organizações. Sabemos que pode ter múltiplos benefícios para as pessoas, como melhorar o ambiente de trabalho, a satisfação percebida, a capacidade de atenção e de tomada de decisões ou a gestão da ansiedade ou do estresse, entre tantos outros. Mas também para a empresa, já que este cuidado resulta em um impulso do rendimento no trabalho, do compromisso do trabalhador e da cultura da empresa, e fomenta um ambiente de trabalho mais atraente e saudável.

Embora a consciência sobre a saúde mental tenha aumentado muito nos últimos anos, ainda persistem estigmas em torno da ansiedade, da depressão e de outras doenças mentais. Mudar esta mentalidade levará tempo, mas devemos começar esta corrida de fundo. Introduzir estas questões no dia a dia, também no âmbito do trabalho, e contemplar a saúde mental a partir de uma perspectiva global, e não como algo isolado, é um bom ponto de partida.

Que uma em cada quatro pessoas sofra um problema de saúde mental ao longo de sua vida deixa poucas dúvidas: podemos ser qualquer um, e todos podemos ter ao nosso redor uma pessoa que precisa de ajuda. Sabemos que o ambiente de trabalho, um dos nossos principais focos de socialização, é um dos fatores mais decisivos para uma boa ou má saúde mental. Criar um ambiente no qual todas as pessoas possam dar o melhor de si mesmas, e se sintam seguras e apoiadas quando precisarem de ajuda, já é um dos grandes objetivos daqueles que trabalham na gestão de pessoas.

A saúde mental é um dos grandes desafios do século XXI, que exigirá a soma de muitos esforços em todos os âmbitos. Mas nas empresas podemos desempenhar um papel muito importante em abordá-lo, aprender a conviver com isso e contribuir com soluções. Na MAPFRE, já assumimos este desafio.

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