La exposición moderada al sol durante el verano puede contribuir a mejorar la salud cardiovascular de las personas y a aumentar las defensas del sistema inmunológico, tal y como ha explicado el especialista del Servicio de Cardiología del Hospital USP San Jaime de Torrevieja (Alicante), el doctor Juan Luján.

06/ Agosto /2012

Luján ha señalado que en época estival, "el organismo se beneficia notablemente de la acción solar, lo que conlleva una serie de importantes beneficios terapéuticos para la salud" del ser humano.

Entre estas ventajas, este experto destaca que la exposición solar con precaución puede favorecer el descanso, mejorar la vida sexual e incluso "ahuyentar la depresión".

"Los rayos ultravioleta aumentan la producción de un neurotransmisor relacionado con la sensación de bienestar, la serotonina, que también interviene en la regulación del sueño, la temperatura del cuerpo y la conducta sexual. Dependiendo de la época del año, nuestro estado de ánimo y nuestra actitud varían, por lo que la influencia que la exposición solar tiene sobre las hormonas nos hace encontrarnos mucho mejor durante el verano", ha apuntado.

En su opinión, la vitamina D podría favorecer un mejor perfil del colesterol en sangre, "como respaldan estudios preliminares". "Esto, unido al hecho de que en verano realicemos más actividades físicas y comamos más fruta, hace que las enfermedades cardiovasculares sufran una disminución en esta época del año", ha añadido al respecto.

En este sentido, el doctor Luján ha expuesto cómo la formación de vitamina D es uno de los principales beneficios de la exposición solar. Así, ha concretado que durante el verano, a través del aprovechamiento del sol, se consigue el aprovisionamiento de la citada vitamina, que fortalece los huesos y sirve de reserva en los meses de menor radiación solar.

"La vitamina D cumple una función importante en la absorción intestinal del calcio y en la mineralización de los huesos. En el hombre se forma en la piel, gracias a los rayos ultravioletas de la luz solar, por lo que es importante mantener una exposición diaria tomando las debidas precauciones", ha recalcado.

Autor / fuente: JANO