Bienestar
- El verano, disfrútalo con seguridad
- Cuidado de los pies en verano
- La Astenia otoñal
- Beneficios del vino en la dieta
- Tabaquismo pasivo
- Alergias
- Automedicación y uso responsable de medicamentos
- Belleza y Salud
- Tatuajes y micropigmentación
- Cabinas de bronceado
- Caída del cabello
- El ABC de una piel sana y radiante
- Diccionario de hidroterapia (todas las técnicas y sus beneficios)
- Celulitis a raya
- Un día para depurarte
- Pelo sano y bonito
- Antioxidantes, aliados antiedad
- Soluciones antiarrugas
- Cosmética natural, biológica o ecológica
- Pies sanos
- Cuidados básicos del contorno de ojos
- Cutis firme y bonito
- Prepararse para el invierno
- La Radioactividad
- Qué hacer frente a las picaduras de insectos y de medusas
- Viajes tropicales: Consejos de salud
- Dieta que ayuda a broncearte
- La importancia de la estética en pacientes oncológicos
- La Astenia primaveral
- Actividades de la vida diaria
- Hábitos de vida saludable
- ¿Como fortalecer nuestro sistema inmunológico?
- Cuidado de la piel de la cara
- Síndrome visual del ordenador
- Trucos para mejorar la memoria
- Dejar de fumar
- Síndrome post-vacacional
- Propósitos de año nuevo
- Psicología
- Infidelidad en la pareja
- "Estoy quemado": El síndrome de Burnout
- Conflictos frecuentes en la relación de pareja
- Descubre el Mindfulness
- La asertividad
- Terapia de pareja, ¿cuándo es necesaria?
- Vacaciones, parejas a prueba
- Afrontar la llegada de los hijos
- Claves para llegar a acuerdos en la pareja
- Vivir el presente
- Cultiva la empatía
- La decisión de irse a vivir juntos
- Superar el miedo al qué dirán
- Deporte y salud
- Ejercicio en el agua
- Antes de hacer ejercicio… chequea tu salud
- La moda del triatlon
- Descubre las gimnasias suaves
- Ejercicio sin salir de casa
- Muchas razones para correr
- Ejercicio para el corazón
- El baile, estupendo ejercicio
- Últimas tendencias en Fitness
- La diabetes y el deporte
- Ejercicio en mujeres y hombres
- Hipertensión y ejercicio
- Actividad física al aire libre
- Ropa deportiva para la mujer
- Agujetas.
- Esquí y otros deportes de invierno
- El ejercicio y las enfermedades oseas
- Botiquín de emergencia para el ejercicio
- Deporte y cuidado del pecho
- Hidratos de carbono y rendimiento deportivo
- Claves para mantener un corazón sano
- ¿Cómo nos afecta el cambio de hora?
- Practica la siesta
- Claves para vivir más y mejor:
- Salud Laboral
- Mente en forma
- Sauna y Baño de Vapor
- Cómo mejorar la flora intestinal
- Relax y balnoterapia
Bienestar
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El verano, disfrútalo con seguridad
La mayoría de los "peligros" estivales están relacionados con las altas temperaturas y la exposición a las radiaciones solares, aunque hongos, gastroenteritis e insectos hacen también su "agosto" durante este periodo.
Con la llegada del verano y el calor llega también un periodo delicado para los pies. Pasamos de un calzado cerrado a uno abierto, además de prescindir de calcetines o medias que, en gran medida, protegen los pies.
Cambio de ánimos, alteraciones de biorritmos, tristeza, apatía, decaimiento, dificultad de conciliar el sueño… la llegada del otoño trae muchas más consecuencias que la caída de las hojas de los árboles.
Beneficios del vino en la dieta
Está claramente demostrado que el consumo en exceso de alcohol es perjudicial para la salud.
Se entiende como tabaquismo pasivo a la inhalación involuntaria del humo del tabaco existente en espacios cerrados, que procede de la contaminación del ambiente producida por el humo de tabaco consumido por las personas fumadoras.
Hablar de la llegada de la primavera nos hace pensar en la alergia. El principal agente causal de las alergias en primavera es el polen de algunas plantas.
Automedicación y uso responsable de medicamentos
Se define clásicamente como la utilización de medicamentos, hierbas y remedios caseros por iniciativa propia o por consejo de otra persona sin ninguna intervención por parte del médico.
En esta sección te enseñamos unos pequeños consejos sobre cuidados de la cara, depilación, etc...
¿Cómo alimentarse en invierno y no subir de peso? ¿Qué deportes podemos practicar en invierno? Te proponemos algunos consejos a tener en cuenta
La contaminación radiactiva y la exposición a la radioactividad se producen cuando existe una liberación de material radioactivo a la atmósfera por fuentes como una central nuclear o la explosión de una bomba atómica.
Qué hacer frente a las picaduras de insectos y de medusas
En las estaciones calurosas, primavera y verano son frecuentes las picaduras de insectos en el campo, sobretodo mosquitos, abejas y avispas, y las picaduras de medusas en el mar
Viajes tropicales: Consejos de salud
Antes de realizar un viaje a un país tropical conviene informarse de las precauciones que hay que tomar para no caer enfermo
Llega el buen tiempo y especialmente después de tantos días lluviosos la mayoría estamos deseando aprovechar los primeros rayos de sol.
La importancia de la estética en pacientes oncológicos
Ángela Navarro ha puesto en marcha un importante objetivo. Se trata de un proyecto oncológico único en el mundo.
La astenia primaveral tiene su origen en el hipotálamo, una glándula situada en el cerebro que regula, entre otras cosas, la temperatura, la sed, el apetito, el sueño...
Siéntete bien en las actividades de la vida diaria
Tras las vacaciones y la llegada a la vida cotidiana vuelven los dolores de espalda. Sigue estos sencillos consejos y contribuirás a que estas molestias no tengan que volver a aparecer.
La prevención de enfermedades cardiovasculares debe tener como objetivo común la promoción de unos hábitos de vida más saludable
¿Como fortalecer nuestro sistema inmunológico?
La alimentación es un factor muy importante para el sistema inmunológico. Existe una relación directa entre ambos, ya que si ésta es inadecuada o insuficiente se produce una caída de las defensas
La limpieza de la piel de la cara es una parte importante de nuestra rutina diaria. Aquí te damos unos pequeños consejos para que tu piel luzca joven y sana
Una serie de consejos fáciles a tener en cuenta para evitar los problemas que produce el uso continuado de la pantalla del ordenador.
Trucos para mejorar la memoria
Entrenar el cerebro a diario es una manera muy útil para continuar teniendo una mente ágil y echar un pulso al paso del tiempo
Hoy en día nadie ignora que fumar perjudica la salud, Sin embargo, a los fumadores no les importan demasiado las advertencias...
El llamado síndrome postvacacional, también conocido como estrés o depresión postvacacional, es un concepto que se refiere a la ansiedad o presión emocional que debemos afrontar al readaptarnos a las tareas laborales después de un período vacacional.
El objetivo no es adelgazar o mantener el “tipo” sino que el objetivo de una dieta equilibrada es más ambicioso: prevenir determinadas enfermedades y fortalecer nuestras defensas.
En esta sección pretendemos darte algunos consejos, para que puedas superar mejor, los diferentes problemas que te puedan surgir a lo largo de tu vida y así, poder afrontarlos de la mejor manera posible.
La práctica regular de ejercicio produce beneficios físicos y psicológicos. Previene enfermedades cardiovasculares, entre otras muchas, aumenta la fuerza, la energía y libera tensiones.
Claves para mantener un corazón sano
La prevención es la asignatura pendiente de la salud cardiovascular por eso te mostramos las 10 claves fundamentales para conservarla.
¿Cómo nos afecta el cambio de hora?
Dos veces al año, a las dos de la madrugada, en muchos países del hemisferio norte se adelanta o atrasa la hora oficial en sesenta minutos.
La palabra “siesta” procede del vocablo latín sexta. Los romanos se referían a la hora sexta, seis horas después del comienzo de la jornada...
Claves para vivir más y mejor:
El proceso de envejecimiento es universal para todos los seres vivos y no puede ser revertido, al menos por ahora.
El trabajo puede considerarse una fuente de salud, no obstante también puede causar diferentes daños de tipo psíquico, físico o emocional, dependiendo de las condiciones sociales y materiales donde se realice.
Para mantener la mente en forma y evitar que ésta se produzca de forma prematura es efectivo ejercitarla con determinados hábitos y técnicas de gimnasia mental.
Su uso es muy habitual debido a la facilidad de acceso: podemos encontrar sauna y baños de vapor en centros y clubes deportivos, hoteles, centros de belleza y, evidentemente, en balnearios y spas.
Cómo mejorar la flora intestinal
Una flora intestinal sana no sólo es fundamental para la salud del sistema digestivo sino que ha demostrado jugar un papel importante en la prevención de enfermedades. Determinados hábitos dietéticos, el estrés, el tabaco o los tratamientos prolongados con antibióticos alteran su equilibrio, lo que reduce nuestro bienestar general. Te mostramos cómo puedes cuidarla.
El trepidante ritmo de vida que llevamos hace que encontrar un momento para pensar y dedicarse a uno mismo sea una ardua tarea, pero por suerte tanto las grandes ciudades como las poblaciones más pequeñas nos ofrecen centros para beneficiarnos de las bondades del agua, adaptados a todos los gustos y necesidades.
