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Hábitos de vida saludable
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Una alimentación equilibrada es, cuando todos los grupos de alimentos están incluidos en nuestra dieta cubriendo las necesidades diarias individuales
La prevención de las enfermedades cardiovasculares debe tener como objetivo común la promoción de unos hábitos de vida más saludables.
El grado de obesidad se puede medir de diferentes formas. Una de ellas, la más utilizada, es la determinación del índice de masa corporal (IMC). Este valor se calcula dividiendo el peso corporal (en kilogramos) por el cuadrado de la altura (en metros).
Uno de los problemas de la contaminación acústica es que cuando detectamos los primeros síntomas de daños, ya se han producido trastornos en nuestro organismo.
La conservación y preparación de los alimentos de forma higiénica es fundamental tanto para evitar posibles problemas de salud como para mantener su calidad nutricional.
Crear un ambiente agradable para domir
Para lograr un descanso reparador es importante que el ambiente de nuestro dormitorio sea agradable, tranquilo y favorezca el descanso.
Perros y gatos son las más mascotas más comunes, pero además de mucha compañía y diversión también pueden traer infecciones al hogar
Conoce los principales riesgos para tu salud
Cada uno de nosotros somos responsables de nuestra salud, por tanto, tenemos que ser más conscientes de los hábitos, costumbres o situaciones que pueden dañar nuestra salud para revertirlos.
La importancia de cuidar la salud
Según la definición elaborada por la Organización Mundial de la Salud (OMS), “la salud es un estado completo de bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades".
