Canal Salud

Alcanzar el orgasmo no es una meta, no es un reto, no tiene por qué ser lo mejor del mundo.

Sí es un derecho, una posibilidad de intercambio personal y,... un placer.

Aunque la sexualidad es mucho más que sólo el orgasmo, éste es una parte bien interesante del todo.

Los estudios, las encuestas y los problemas sexuales vistos en la clínica psicológica nos dicen que la imposibilidad en conseguir el orgasmo es un problema que en la mujer tiene una prevalencia aproximadamente del 15%.

Esta dificultad no es lo mismo que la falta de deseo sexual o una respuesta lenta. La mal llamada “frigidez”, tendría que ver más bien con estas circunstancias y bien podría darse el caso de una mujer que tuviese un bajo deseo sexual (por ejemplo valorado en frecuencia) y pudiera obtener orgasmo sin dificultad. Una situación contraria también podría darse perfectamente: tener un deseo sexual intenso y frecuente, pero no haber experimentado nunca un orgasmo.

Dos mensajes son precisos enunciar:

• 1. No es imprescindible tener orgasmo para poder disfrutar en gran medida del sexo.

• 2. Toda mujer puede aprender a alcanzar el orgasmo, aún cuando nunca lo haya experimentado hasta entonces.

Del primero de ellos, tú mujer, has de saber que no tienes obligación para con nadie, ni siquiera contigo misma. Seguro que ya eres, tal como eres, suficientemente atractiva, normal y deseable como pareja sexual. Puedes reconocértelo a ti misma y puedes disfrutar perfectamente de lo que tienes y de lo que experimentas (la excitación, el intercambio emocional, el descubrimiento, la entrega,...).

El segundo mensaje es un más allá. Puedes aprender a experimentarlo. Mediante la excitación directa del clítoris, mediante el coito, o ambos.

Si ya lo has intentado y no lo has conseguido, quizás necesites apoyo profesional. En estos casos la desculpabilización (si es que hubiere autoculpabilización), el control de la ansiedad y, sobre todo, el seguimiento preciso de los ejercicios que el psicólogo te vaya instruyendo, hará que consigas tu nueva meta.

Podrás pasar del buen conocimiento de ti misma mediante la autoexploración táctil y la focalización de tus sensaciones, hasta poder guiar a tu compañero o pareja sexual justo como tú necesitas para llegar a la nueva etapa buscada, un clímax sensual y sexual: El Orgasmo.

Este proceso requiere un poco de esfuerzo y de motivación, pero puede ser atractivo redescubrirse a sí misma y, desde luego, tiene un premio excelente.

En cualquier caso, es una decisión que sólo a ti concierne.

Sea como fuere, sé feliz, es tu cuerpo y tu experiencia.